نکته های مهم برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

علائم عمده کروناویروس جدید به این صورت است که در اغلب موارد به شکل یک بیماری تنفسی خفیف شبه‌آنفلوآنزا ظاهر می‌شود و در مواردی منجر به بیماری شدید تنفسی خواهد شد. این ویروس همچنین می‌تواند منجر به ایجاد علائمی نظیر تب، سرفه و تنگی نفس شود. در این اینفوگرافیک به مهمترین علائم ابتلا به این ویروس اشاره شده است.

بر اساس اعلام وزارت بهداشت، برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا راه‌هایی وجود دارد که از بین آنها می‌توان به ضدعفونی کردن دست‌ها با آب و صابون یا استفاده از محلول‌های الکلی اشاره کرد.  به منظور پیشگیری از ابتلاء به بیماری ویروس کرونا دست تان را در مواقع زیر بشویید:

*  پس از سرفه، عطسه یا پاک کردن بینی

*  پس از حضور در اماکن عمومی شامل سیستم حمل و نقل عمومی، سوپر مارکت ها و اماکن مذهبی

* پس از لمس سطوح در خارج از خانه، شامل پول

*  قبل، در حین و بعد از مراقبت از فرد بیمار

*  قبل و بعد از غذا خوردن

*  پس از سرویس بهداشتی

* پس از بیرون گذاشتن آشغال

*  پس از لمس حیوانات

* پس از عوض کردن پوشک بچه ها یا کمک به آنها در استفاده از سرویس بهداشتی

* زمانی که دستها به وضوح کثیف هستند.

آموزه های کلی طب ایرانی برای مقابله با کرونا

توصیه های خوراکی طب سنتی در ایام کرونا

یکی از راه‌های موثر مقابله با کرونا، تقویت سلامت جسم افراد است، به این ترتیب نکات تغذیه‌ای جهت تقویت سیستم ایمنی، اصلاح مزاج و تقویت سایر اعضای حیاتی بدن را در ادامه مشاهده خواهید کرد:

1. پرهیز از پرخوری و درهم خوری و سنگین خوری

2. مصرف شوری ها و ترشی ها را محدود کنید.

3. مصرف شیر و ماست و گوجه و رب گوجه و شیرینی را محدود کنید

4. در وعده عصر، مصرف چای سبز و شکلات و قهوه و نسکافه را محدود کنید

5. مصرف پیاپی ادویه های گرم و خشک مانند فلفل را محدود کنید

سبزیجات مقوی سیستم ایمنی بدن در ایام کرونا کدامند؟

سبزیجات همیشه جزو مواد غذایی مقوی و مغذی بوده که سلامت بدن را تضمین می‌کند، سبزیجات، حاوی عوامل ضد ویروسی و ضد باکتریایی هستند که مانع از بروز انواع بیماری‌ها می‌شوند. با افزودن این مواد به رژیم غذایی روزانه می توانید خود را نسبت به ویروس کرونا مصون نگه دارید:
 

توصیه های دارویی طب سنتی در ایام کرونا